11キロ減を保つ特効薬
ダイエットにハマったのがちょうど1年前
その前に一旦ブクブクのデブになったものだから、最初の４キロはトントン拍子
少し夜ご飯をセーブして、簡単に２キロ落ちたものだから、お昼も軽めにしたらアッ言う間に1ヶ月で4キロ減
まぁまだそれでもガッツリデブ範囲
そこからは少しつらさとの戦い
夜ご飯もブロッコリーとチーズ、納豆、オクラ
時々ご褒美にスープ
スープはわざと「今食べてる！口に入れてる！」と満足感を脳に与える為、辛いチゲ味や酸っぱ辛いサンラータン味
休みの日はおやつ昆布やわかめをしがむ
ダイソーにも売ってるおやつわかめが1番美味しい
なかなか減りにくい日々を抜けると一気にストーンと３キロ減っていき、夜ご飯を軽く食べてもキープ
キープが楽に出来たのでしばし休息期間を経て、そののち仕事上で病み期に入り
「私がデブスのおばさんだからナメられてるんだ」という、ある意味特効薬のような僻みと悔しさをバネにまた、1日中減量本気モードに突入、食欲に打ち勝ち３キロ減
ここまでで10ヶ月で10キロ減
それなのに、誰からも「痩せた？」の声は上がらない
ただ体重が落ちただけでは、おばさんが弛んだだけなのか、、、
あとひと踏ん張り必要なのかと、寝転んだままできるストレッチや簡単腹筋を始めて１キロ落ちたら
突然職場で「どんどん痩せてない？」
と声をかけられた
そっか
ここがラインなんだ
「痩せた」と気づかれるのは世の中で言われる美容体重
そこのキープは本当に難しい
何事も
上げるでも下げるでもなく、保つが1番難しい
私の場合は僻みと悔しさを胸にキープ中
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